Rode gist rijst met Q10 bij Kruidvat is een voedingssupplement met rode gist rijst, 2,99 mg monacoline K en 15 mg natuurlijk gefermenteerd co-enzym Q10 per tablet. Rode gist rijst ontstaat door fermentatie van rijst met de schimmel Monascus purpureus.
Het supplement is bedoeld als aanvulling op de voeding en niet als vervanging van gevarieerde voeding of een gezonde levensstijl. Vanwege de mogelijke bijwerkingen en wisselwerkingen is het belangrijk om de gebruiksaanwijzing te volgen en bij gezondheidsproblemen eerst advies te vragen aan een arts of apotheker.
Wat is rode gist rijst?
Rode gist rijst is een traditioneel Chinees voedingsmiddel dat ontstaat door fermentatie van rijst met gist. Hierdoor krijgt de rijst een typische rode kleur. Rode gist rijst wordt ook wel xuezhikang of rode koji genoemd.
Rode gist rijst is een traditioneel Chinees voedingsmiddel dat wordt verkregen door de fermentatie van rijst en de schimmel Monascus purpureus. In Nederland wordt het verkocht als voedingssupplement.
Rode gist rijst bevat monacoline K, een natuurlijke statine. Statines zijn cholesterolverlagende medicijnen, vandaar dat deze werking ook aan rode gist rijst wordt toegeschreven.
Welke rode gist rijstproducten zijn er bij Kruidvat?
Bij Kruidvat vind je verschillende supplementen met rode gist rijst. Je kunt kiezen voor alleen rode gist rijst, of in combinatie met co-enzym Q10, knoflook of visolie.
- Kruidvat Rode Gist Rijst Tabletten bevatten 2,99 mg monacoline K uit rode gist rijst.
- Lucovitaal Rode Gist Rijst & Co-enzym Q10 tabletten bevatten rode gist rijst, monacoline K en Q10.
- Lucovitaal Visolie & Q10 Rode Gist Rijst tabletten bevatten daarnaast de omega 3-visvetzuren EPA en DHA.
- Kruidvat Rode Gist Rijst + Knoflook tabletten combineren rode gist rijst met knoflook.
- Leefvitaal Rode Gist Rijst tabletten bevatten rode gist rijst met knoflook.
Rode gist rijst met Q10: samenstelling
Lucovitaal Rode Gist Rijst & Co-enzym Q10 Tabletten worden natuurlijk gewonnen uit de rijst die vergist is met het gist Monascus Purpureus. De Q10 in deze samenstelling is natuurlijk gefermenteerd.
| Bestanddeel | Hoeveelheid per dosering |
|---|---|
| Monacolin K uit Monascus purpureus-extract | 2,99 mg |
| Co-enzym Q10 | 15 mg |
De kenmerken van de Lucovitaal Rode Gist Rijst & Co-enzym Q10 Tabletten: • Met rode gist rijst met Monacolin K • Met Monacolin K uit Monascus purpureus • Bevatten geen zout • Geen suikers toegevoegd
De ingrediënten zijn: vulmiddelen (microkristallijne cellulose), calciumcarbonaat, rode gist rijst (Monascus purpureus), co-enzym Q10, antiklontermiddelen (colloïdale siliciumdioxide, magnesiumzouten uit vetzuren) en coating (hydroxypropylmethylcellulose).
Wat betekent 2,99 mg monacoline K?
Hiervoor zou je volgens het Informatiecentrum voedingssupplementen en gezondheid (IVG) echter wel 10 milligram monacoline K per dag binnen moeten krijgen. En sinds 22 juni 2022 geldt er een maximale hoeveelheid van 2,99 milligram per dag.
“Omdat dit minder is dan de benodigde hoeveelheid, mag er op rode gist rijst niet staan dat het cholesterolverlagend werkt”, vertelt een woordvoerder van het IVG.
Gebruik rode gist rijst niet boven de dagelijkse dosering op de verpakking. Het Kruidvat-product vermeldt één tablet per dag en een hoeveelheid van 2,99 mg monacoline K per tablet.
Werkt rode gist rijst cholesterolverlagend?
Om je cholesterol te verlagen kun je gezonder eten, meer bewegen, afvallen óf rode gist rijst slikken. Dit voedingssupplement zou namelijk ook cholesterolverlagend werken. Is dat echt zo? En hoe veilig is het om te gebruiken?
Omdat rode gist rijst monacoline K bevat, wordt er een werking aan toegeschreven die vergelijkbaar is met die van statines. De toegestane maximale hoeveelheid van 2,99 mg monacoline K per dag ligt echter onder de hoeveelheid die volgens het IVG nodig zou zijn voor een cholesterolverlagend effect.
Daarom mag er op rode gist rijst niet staan dat het cholesterolverlagend werkt.
Gebruik en dosering
Neem één keer per dag één tablet met water in tijdens de maaltijd, bij voorkeur 's avonds. Aanbevolen dagelijkse dosering van één tablet niet overschrijden.
De aanbevolen dosering van de Lucovitaal Rode Gist Rijst & Co-enzym Q10-tabletten is 1 x daags 1 tablet met ruim water. De aanbevolen dagelijkse dosering mag niet worden overschreden.
- Neem maximaal één tablet per dag.
- Neem de tablet in met ruim water.
- Volg altijd de dosering op het etiket van het product dat je thuis ontvangt.
- Gebruik niet tegelijkertijd andere producten met rode gist rijst.
Voor wie is rode gist rijst met Q10 niet geschikt?
Het gebruik van rode gist rijst wordt afgeraden bij zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven. Niet te gebruiken door kinderen jonger dan 18 jaar en volwassenen ouder dan 70 jaar.
Dit product is niet geschikt voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, kinderen jonger dan 18 jaar en volwassenen ouder dan 70 jaar.
Gebruik het product niet als je cholesterolverlagende geneesmiddelen gebruikt of al andere producten met rode gist rijst gebruikt. Win advies in bij een arts over de consumptie van dit product als je gezondheidsproblemen ondervindt.
Bijwerkingen en veiligheidsrisico’s
Een woordvoerder van Bijwerkingencentrum Lareb legt uit dat de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) met deze maximale hoeveelheid het zekere voor het onzekere neemt. Er is namelijk veel te doen om rode gist rijst.
“Tot en met december 2023 heeft Lareb in totaal 160 meldingen van klachten bij het gebruik van rode gist rijst ontvangen”, vertelt de woordvoerder. “De meeste meldingen betreffen bekende bijwerkingen zoals spierpijn en maag- en darmklachten. Bij enkelen betrof het ernstige bekende bijwerkingen zoals lever en alvleesklierontsteking. We hebben ook één melding van iemand die overleden is met een alvleesklierontsteking na gebruik van rode gist.”
“Op zich hebben deze producten dezelfde bijwerkingen als statines (cholesterolverlagende medicijnen)”, legt de woordvoerder van Lareb uit. “De supplementen zijn echter niet gestandaardiseerd waardoor de hoeveelheid monacoline K in verschillende preparaten kan variëren.”
Hierdoor weet je niet precies hoeveel je binnenkrijgt. Bovendien kunnen deze producten door het gistingsproces ook de giftige stof citrinine bevatten. Citrinine kan lever- en niertoxiciteit geven.
Bij spierpijn, maag- en darmklachten of andere gezondheidsklachten is het verstandig het gebruik te stoppen en contact op te nemen met een arts of apotheker.
Wisselwerking met medicijnen en andere supplementen
Consumeer rode gist rijst niet als je cholesterolverlagende medicatie of andere producten met rode gist rijst gebruikt.
Het is belangrijk om het gebruik van rode gist rijst altijd te bespreken met een arts of apotheker wanneer je medicijnen gebruikt. Dit geldt in het bijzonder bij cholesterolverlagende geneesmiddelen.
De combinatie van meerdere producten met rode gist rijst kan ervoor zorgen dat je meer monacolinen binnenkrijgt dan de aanbevolen maximale hoeveelheid.
Waarom overleg met een arts of apotheker belangrijk is
Vandaar dat het Voedingscentrum adviseert om het gebruik van rode gist rijst altijd te overleggen met je arts of apotheker.
Win advies in bij een arts over de consumptie van dit product als je gezondheidsproblemen ondervindt.
De informatie over een voedingssupplement vervangt geen individueel advies van specialisten als huisartsen, drogisten of een apotheker.
Waar let je op bij aankoop?
De woordvoerder van Lareb vult hierop aan dat je moet uitkijken met supplementen die je op internet bestelt. “Bij de producten in Japan zit er waarschijnlijk iets in wat er niet in hoort. Ik denk dat deze producten niet in Nederland te koop zijn, maar het is wel een waarschuwing: Kijk uit met het kopen van dit soort producten, zeker via internet. Je weet namelijk nooit precies wat er in zit, en dat kan dus gevaarlijk zijn.”
Hoewel we zorg en aandacht besteden aan de labelinformatie in onze webshop, kan het zijn dat dit verschilt van de labelinformatie op het product. Lees voor gebruik altijd de (label)informatie op het product dat je thuis ontvangt.
Kenmerken van het supplement
Het product is een voedingssupplement in tabletvorm. De Q10 in deze samenstelling is natuurlijk gefermenteerd.
- Bevat 2,99 mg monacoline K per tablet.
- Bevat 15 mg co-enzym Q10 per tablet.
- Geschikt voor vegetariërs en veganisten.
- Bevat geen zout.
- Er zijn geen suikers toegevoegd.
- De tabletten bevatten geen gluten, lactose, melk, noten, sesam, mosterd, selderij, weekdieren, natriumzout, vis, soja, pinda's, sulfieten, eieren of schaaldieren.
Bewaren
Bewaar het product buiten het bereik van jonge kinderen. Bewaren tussen 5°C en 25°C.
Een andere bewaarinstructie vermeldt: bij kamertemperatuur, droog en afgesloten bewaren.
Voedingssupplementen en gezonde voeding
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van gevarieerde voeding.
Voedingssupplementen gebruik je om je dagelijkse gezonde voeding aan te vullen. Met een voedingssupplement geef je je lichaam bijvoorbeeld extra vitaminen of mineralen.
Er zijn voedingssupplementen in alle soorten en maten, met verschillende typen voedingsstoffen en in verschillende verschijningsvormen.
- Capsules
- Tabletten
- Poeders
- Druppels
- Gummies
- Bruistabletten
Er is ook een onderscheid tussen vitaminesupplementen, mineralensupplementen, kruidensupplementen en combinatieproducten.
Zo'n combinatieproduct is bijvoorbeeld een vitaminecomplex of multivitamine, waarin meerdere vitaminen en mineralen samen 1 voedingssupplement vormen.
Met een voedingssupplement vul je je voeding aan. Een supplement is nooit een vervanging voor gezonde voeding, maar kan hierop wel een mooie aanvulling vormen.
